আপনি কি জানেন আপনার বাড়িতেই আপনি ভাইরাস ব্যাকটেরিয়া চাষবাস করছেন? কোথায় করছেন? খালি চোখে দেখেন না বলে বুঝেন না আপনার বাড়ির কোন কোন জায়গা থেকে বিভিন্ন রকম ভাইরাস আপনার মধ্যে সংক্রমিত হচ্ছে। আবার সেগুলো আপনার থেকে অন্য জনের মধ্যে। আজ সে বিষয়েই জানাবো।
যে ধরণের জায়গাগুলোতে ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়ারা বাস করে-
পৃষ্ঠের ধরণ: সাধারণত শক্ত সমতল পৃষ্ট, আসবাবপত্র এবং খাজ, ভাঁজ কিংবা শিরাযুক্ত কাপড়ে ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া বাসা বাঁধতে পারে।
নিত্যনৈমিত্তিক অভ্যাস: আমাদের কিছু অভ্যাস আছে যা আমাদের প্রতিদিন বা নিয়মিতই পালন করতে হয়। যেমন ঘুম থেকে উঠে দাঁত ব্রাশ করা, নিয়মিত নখ কাটা, কাপড় ধোয়া ইত্যাদি। এগুলো না করলে এর থেকেও ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া ছড়িয়ে পড়তে পারে।
ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি: ব্যক্তিগত কিছু কর্ম থাকে যেগুলো নিয়মিত এবং সচেতনভাবে না করলে এর থেকে ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া ছড়াতে পারে। এই সচেতনতাকে বলা হয় ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বা পার্সোনাল হাইজিন। যেমন, নিয়মিত গোসল করা, প্রতিদিন মোজা চেঞ্জ করা, নির্দিষ্ট সময় পরপর মল ত্যাগ করে পেট পরিস্কার রাখা, অন্যের ব্যবহৃত জিনিসপত্র ব্যবহার না করা ইত্যাদি।
